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【こんにゃくダイエット簡単レシピ】ナスのミートドリア

【こんにゃくダイエット簡単レシピ】なすのミートドリア

ナスのミートドリアレシピ

材料(2人分)

ナカキライス 1袋
なす 1/2本
オリーブオイル 大さじ1
レトルトミートソース 1袋
溶けるタイプのチーズ 15g
パセリ 適宜

作り方

1.なすを輪切りにし、オリーブオイルでしんなりするまで炒める。(この間にオーブン予熱230℃)
2.耐熱皿にナカキライスを入れて、上からミートソースをかける。
3.(1)を並べて置き、溶けるタイプのチーズをのせて、230℃のオーブンで焼き色がつくまで(8~9分)焼く。

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